-17 בינו׳ 20221 דקותשיעורי פילאטיס לכל הרמותשיעור פילאטיס מזרן לתרגול מהבית - 35 דקותאני מזמינה אותך להצטרף אליי לשיעור פילאטיס מיוחד, בו אני נותנת בכל תרגיל התאמה לכל רמת קושי כך שכמעט כל אחת תוכל למצוא את התרגול שהכי...
-17 בינו׳ 20221 דקותשיעור פילאטיס מחטב לעיצוב וחיזוק הירכייםירכיים מעוצבות וחטובות זה משהו שכולנו רוצות, אך חשוב שתדעי שתרגילים לעיצוב וחיזוק שלהם, יגרום ליציבה, ישיבה ולהליכה יותר נכונה שיגרמו...