אני מזמינה אותך להצטרף אליי לשיעור פילאטיס מיוחד, בו אני נותנת בכל תרגיל התאמה לכל רמת קושי כך שכמעט כל אחת תוכל למצוא את התרגול שהכי...

ירכיים מעוצבות וחטובות זה משהו שכולנו רוצות, אך חשוב שתדעי שתרגילים לעיצוב וחיזוק שלהם, יגרום ליציבה, ישיבה ולהליכה יותר נכונה שיגרמו...

עם השנים, כמעט כולנו סובלים ברמה כזאת או אחרת מכאבים ולחצים בגוף, בעיקר בגב, בצוואר ובשכמות, הנובעים משגרת חיים אינטנסיבית בה אנו נמצאים...