פילאטיס לכל הרמות

תיאור השירות

שיעור פילאטיס מותאם לכל רמות הקושי (המדריכה נותנת התאמות במהלך כל תרגיל), אשר מטרתו היא עיצוב וחיזוק הגוף וכמובן שחרור, הנעת מפרקים ומניעת כאבי גב. השיעור מתאים כמעט לכולם, לרבות נשים בהריון, אך *אינו מתאים* לסובלים מכאבים כרוניים (לסובלים מכאבים נמליץ על שיעור הפילאטיס השיקומי).