top of page
חיפוש
שיעור פילאטיס מזרן לתרגול מהבית - 35 דקות
אני מזמינה אותך להצטרף אליי לשיעור פילאטיס מיוחד, בו אני נותנת בכל תרגיל התאמה לכל רמת קושי כך שכמעט כל אחת תוכל למצוא את התרגול שהכי...

יעל ישראל
17 בינו׳ 2022זמן קריאה 1 דקות


שיעור פילאטיס מחטב לעיצוב וחיזוק הירכיים
ירכיים מעוצבות וחטובות זה משהו שכולנו רוצות, אך חשוב שתדעי שתרגילים לעיצוב וחיזוק שלהם, יגרום ליציבה, ישיבה ולהליכה יותר נכונה שיגרמו...

יעל ישראל
17 בינו׳ 2022זמן קריאה 1 דקות


שיעור פילאטיס להפחתת כאבי גב
עם השנים, כמעט כולנו סובלים ברמה כזאת או אחרת מכאבים ולחצים בגוף, בעיקר בגב, בצוואר ובשכמות, הנובעים משגרת חיים אינטנסיבית בה אנו נמצאים...

יעל ישראל
17 בינו׳ 2022זמן קריאה 1 דקות


bottom of page